Clik here to view.
Teamin takkien, housujen ja pipojen hinnat
Vaatteet maksetaan Teamin tilille: Sports Team Rahola FI93 4503 0010 0735 61. Hinnat: Team-takki 70,70. Team-housut 41,95. Team-pipo 21,05. Viestikenttään minkä tuotteen maksaa, ja jos maksat jonkun...
View ArticleClik here to view.
Joensuu Night Run 17.-18.11.
Muistutuksena vielä Joensuun-reissusta:Lähtö la 17.11. klo 12.00 Kolmen Kulman ABC:ltä. Pidetään kaksi taukoa, ruokaa kehiin yms.Su 18.11. klo 9.00 lähtö takaisin Joensuusta Kolmen Kulman ABC:lle....
View ArticleClik here to view.
Joensuu Night Run 2018 by Jukka
Ensin kiitokset kaikille iloisesta ja mukavasta seurasta ja hyvästä kannustuksesta juoksun aikana.Lähdin reissuun tavoitteleen ensimmäistä puolikastani ja varustautuneena makuupussilla ja -alustalla....
View ArticleClik here to view.
Väriviikko II – 3.–9.12.2018
Toinen väriviikko alkaa maanantaina 3.12. ja päättyy 9.12. sunnuntaina. Ajatuksena on taas, että joka päivälle annetaan väri, ja sen värisiä ruoka-aineita käytetään sinä päivänä. Ajatuksena ei ole...
View ArticleClik here to view.
Iki-ihana tammikuun Tipaton & Herkuton + infoa tulevista tapahtumista
Anu kerää nimiä tammikuun Tipattomaan & Herkuttomaan. Ilmoittautuminen hänelle ja 2 euroa kassaan niin olet mukana. Tammikuun T&H:ssa ei ole käytössä Jokeria. Tsemppiä koetukseen kaikille...
View ArticleClik here to view.
Juokse Sorvassa 6.12.2018 tulokset
Itsenäisyyspäivänä juhlittiin itsenäisen Suomen lisäksi Tapio Koivun ja Anu Ossbergin 300. maratonia. Onnea molemmille kovasta lukemasta!Tässä juhlajuoksun tulokset.Miehet 50km1.Juhani Yli-MarttilaTeam...
View ArticleClik here to view.
Yöaikaan rinkiä kiertämässä Joensuussa
Tätä rapsaa kirjoittaessa Joensuu Nightrun 6H/12H -tapahtumasta on kulunut jo hiukan yli kaksi viikkoa. Mukavaa reissua ja tapahtumaa kelpaa muistella vielä pitkään. Ihan tarkalleen en enää muista...
View ArticleClik here to view.
Viimeiset viisi kilometriä ja...
Joensuu 17.11.-18.11.2018 Ellei mitään muuta jäänyt Joensuun reissulta taskuun, niin ainakin supersitkeä korvamato, joka ei ole vieläkään täysin jättänyt rauhaan. Tämä otsikon kappale ei soinut edes...
View ArticleClik here to view.
Tipaton & Herkuton 1.–31.1.2019
TARKOITUS on jaksaa liikkua ja syödä terveellisemmin eli ei mitään paastoa tai niukkuusaikaa, vaan pieni itsekuri herkkujen ja alkoholin suhteen, joten normaali ruoka kehiin. Tämä ei ole sokeriton...
View Article15.12. 4 järven lenkki
15.12. klo 15.00 lähdetään Sorvasta n.22km 4 järven lenkille. Mukaan ottakaa omien tarpeiden mukaan juotavaa ja purtavaa sekä otsalamppu tahi tavallinen taskulamppu. Reitti oli eilen hyvässä kunnossa...
View ArticleZero Pointin tilaukset viikolla 2 Anulle
Jos on tarvetta Zero Pointin varusteille, tee tilaus Anulle viimeistään ensi viikon aikana (7.-13.1.) tekstiviestillä 040 828 5700 tai sähköpostitse anu.ossberg@gmail.com.Hyvää vuodenalkua!
View ArticleJuokse Sorvassa 31.12.2018 tulokset
Miehet 50km1.Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola4:15:59Miehet maraton1.Veikko PunkkaNami3:49:302.Markku IhonenTreMk3:58:353.Markku Lauste100mc.fi4:32:034.Jaakko AhvenvaaraNokia4:57:405.Jukka VuorenmäkiTeam...
View ArticleClik here to view.
Spinning 3 h 19.1.2019 - hyvä pitkä treeni
Lauantaina 19.1.2019 klo 9.30–12.30. Hinta 16,-. Maksu käteisellä, smartumit käyvät myös. Erittäin hyvä erilainen pitkä treeni. Käy laittamassa nimesi listaan Nokian Liikuntakeskuksella.
View ArticleJuokse Sorvassa 5.1.2019 tulokset
Miehet 50km1.Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola5:02:512.Markus IlvaTeam Rahola5:11:00Maraton miehet1.Jari HuhtalaHäjyt3:55:552.Olavi Kuja-LipastiHäjyt3:59:463.Jari NieminenTeam Rahola4:37:084.Mikko...
View ArticleKarhu -viesti Raumalt Porrii
Lauantaina 6.4.2019 olisi tarjolla 42. Karhu-viesti tuolla Satakunnan suunnalla. Lupauduin järkkäilemään joukkuee/joukkueita kyseiseen tapahtumaan. Eli tarkoituksena juosta 7 hlön joukkueittain...
View ArticleClik here to view.
Pitkähihaiset paidat vetoketjulla tilaukseen
Jos on tarvetta tälle kyseiselle paidalle, tee tilaus Anulle. Käy kokeilemassa paitoja Nokian liikuntakeskuksella ennen tai jälkeen jumppien. Paitaa voi kokeilla myös 2.2. Sorvan juoksussa. Jos tiedät...
View ArticleClik here to view.
"Oli synkkä ja myrskyinen yö..."
RINKIMARATON Uusikaupunki 12.1.2019 Tässä Outi toisessa juoksutapahtumassa Hannun kanssa. Näyttääpi kulkevan.…kun laskeskelin mielessäni, että hyvä olisi tänä vuonna vähintään 15 maratonia juosta, jos...
View ArticleNonamen housut!
Ne jotka osti housut ja on saanut ne, niin maksu teamin tilille 41,95 euroa. Viestiin oma nimesi. Takit vielä valmistuksessa. Seuraa sivuja, kun saapuvat ja hinta tulee sivuille!
View ArticleClik here to view.
Team Rahola Suomen Aikuisurheiluliiton jäseneksi
Toinen kerta toden sanoo. Näin kävi tässäkin tapauksessa, sillä muutama vuosi sitten tiimistä ei vielä löytynyt tarpeellista määrää SAUL:n jäsenyydestä kiinnostuneita. Loppuvuodesta 2018 innokkaita...
View Article